„Sonnenlicht hat Testosteron- und Vitamin-D3 stimulierende Wirkung bei Männern. Ein Bad im Sonnenlicht hat für Männer deutlich erregende Wirkung: Die UV-Strahlung bringt Vitamin D – und kurbelt darüber die Produktion von Testosteron an! “
Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men
Source: Department of Internal Medicine, Division of Endocrinology and Metabolism, Medical University of Graz, Austria
Quellenangaben: ↗︎ Horm Metab Res. 2011 Mar;43(3):223-5. Epub 2010 Dec 10
Abstract
The male reproductive tract has been identified as a target tissue for vitamin D, and previous data suggest an association of 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] with testosterone levels in men. We therefore aimed to evaluate whether vitamin D supplementation influences testosterone levels in men. Healthy overweight men undergoing a weight reduction program who participated in a randomized controlled trial were analyzed for testosterone levels. The entire study included 200 nondiabetic subjects, of whom 165 participants (54 men) completed the trial. Participants received either 83 ,332 IU) vitamin D daily for 1 year (n = 31) or placebo (n =2 3). Initial 25(OH)D concentrations were in the deficiency range (< 50 nmol/l) and testosterone values were at the lower end of the reference range (9.09-55.28 nmol/l for males aged 20-49 years) in both groups. Mean circulating 25(OH)D concentrations increased significantly by 53.5 nmol/l in the vitamin D group, but remained almost constant in the placebo group. Compared to baseline values, a significant increase in total testosterone levels (from 10.7 ± 3.9 nmol/l to 13.4 ± 4.7 nmol/l; p < 0.001), bioactive testosterone (from 5.21 ± 1.87 nmol/l to 6.25 ± 2.01 nmol/l; p = 0.001), and free testosterone levels (from 0.222 ± 0.080 nmol/l to 0.267 ± 0.087 nmol/l; p = 0.001) were observed in the vitamin D supplemented group. By contrast, there was no significant change in any testosterone measure in the placebo group. Our results suggest that vitamin D supplementation might increase testosterone levels. Further randomized controlled trials are warranted to confirm this hypothesis.
Anmerkung Ralf Meyer
Im Rahmen des Gesamtdiagnose – und Therapiekonzeptes der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer wird empfohlen sowohl den Vitamin D3-Spiegel wie alle anderen essentiellen Mikro/Makronährstoffe individuell wissenschaftlich solide labordokumentiert zu erfassen und unter Laborkontrolle auszugleichen. Im Falle von Vitamin D3-Defiziten wird bei Erwachsenen die ernährungsadjuvante Gabe von bis zu 1800 I.E. eines natürlichen Vitamin D3 in Kombination mit bis zu 1560 mg Calciumcitrat empfohlen.
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